38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52kg 49kg 57% (あと3kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm モデル

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2016年06月28日

  • hiromi

    なんかガクッと体重減った...!
    こわいわ


    でも、栄養士さんが言うのには、また体重増えるって、、、
    増えて減って、増えて減っての繰り返しだからあたしみたいに数値に一喜一憂してるとダイエット失敗しやすいって、、、

    なるほど。数値に振り回されない、これ鉄則!!!


    二歩進んで三歩さがる!!

    カロリー合計:08:50
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155cm 48.9kg

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