山を越えて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 59.3kg 55kg 0% (あと4.3kg) 165cm 59.3kgの体型
    体脂肪 27.3% 26.3% 165cm 理想

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2016年06月28日

  • 純文学

    今日は大きなオリエンと撮影会をこなし一仕事終えた感浸ってるけどここからがスタートだぼ、と我に帰る。
    今日は疲れてお腹も空かず、ビールと淡路島のたこせんをアテにお休みなさい。

    朝食

    グリーンスムージー1/2p、ココナッツオイルコーヒー、ドーナツ2個
    0kcal(1食分)

    昼食

    ごはん、鶏肉とカシューナッツのピリ辛炒め、卵とトマトと豆腐の中華スープ、ザーサイ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ビール1缶、たこせん
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal08:50
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