3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.4kg 48kg 15% (あと3.4kg) 161cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 25% 21% 161cm 美容

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2016年06月29日

  • junon

    11:30~19:30
    昼食:なすと豚バラのポン酢炒め
       ししゃも
       じゃがいもとわかめの味噌汁
       白米
       アイスコーヒー
    間食:せんべい
       ダイエットビスケット
       塩キャラメル
    夕食:刺身こんにゃく
       きゅうりの浅漬け
       トマト
       さくらんぼ
      

    カロリー合計:09:24
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junon
junon

161cm 50.7kg

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