甘いな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.8kg 65kg 0% (あと5.8kg) 158cm 70.8kgの体型
    体脂肪 41.8% 42.2% 31.8% 158cm 美容

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2016年06月28日

  • ベル

    ストレス感じると手がでるよ。人のせいにしちゃいけないの解ってるんだが、精神安定剤的なってーーー言い訳してたら痩せないんだろー。いや!普段ならもっと食べてる!それを少量で辞めたんだからほめておこうかっっっw

    朝食

    プロテインドリンク 紅茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    ほっか弁当 ドライトマトフルーツ
    0kcal(1食分)

    夕食

    キノコベーコンシーチキン炒め 雑穀米 塩昆布
    0kcal(1食分)

    間食

    ピーナッツチョコレート!それも夜食べたああ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal09:30
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ベル
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158cm 66.6kg

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