▷アーモンドミルク

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    体重 53kg 50.3kg 45kg 33% (あと5.3kg) 152cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

 » 
2016年06月29日

  • ayane

    昨日お店で飲んでから
    アーモンドミルクが気に入り、
    ナチュラルローソンで
    購入してきました!❤︎


    アーモンドミルクの良いことについて
    ネットで色々調べてみたので
    簡単にまとめてみました!


    ⑴無糖のアーモンドミルク
    約200mlのカロリーは28kcal!
    牛乳134kcal、無調整豆乳95kcal

    ⑵便秘改善やデトックス効果がある

    ⑶髪や皮膚の健康を保ち
    脂質の代謝を助けるビタミンB2も豊富

    ⑷老化防止と血行促進の効果がある
    ビタミンEが豊富

    ⑸コレステロールゼロ


    ダイエット中の女性にとって
    良いことがたくさんあるみたいです○


    今朝飲んだ写真のものは
    無糖でしたので甘みはありませんが、

    すっきりとして飲みやすかったです!

    無糖の紅茶と割って頂きました!


    他にも、チョコレート味や
    紅茶のものもあるみたいです!



    私は今、糖質制限中です!

    でも、こちらなら糖質1g、食物繊維0.6gで
    安心して口に出来ます!

    近いうち、牛乳に置き換えて
    色々調理もしてみたいと思います!❤︎


    最後まで読んでいただき、
    ありがとうございました!

    カロリー合計:09:40
    •  
    • コメント7件
    • Free! Free! 参考になります! 2016.06.29 09:54
    • ayane ayane > Free!さん

      コメントありがとうございます!

      ライバル登録させていただきました!
      よろしくお願いします!❤︎
      2016.06.29 10:00
    • Free! Free! > ayaneさん
      ライバル登録ありがとうございます!

      最近私もアーモンドの飲み物気になっていたところでした(*'ω'*)
      飲んでみようと思います。
      2016.06.29 10:09
    • メルちゃんママ メルちゃんママ アーモンドミルクのチョコレート味ってのが気になります。
      すごく低カロリーなんですね、知らなかったです。
      最近流行るものって健康や美容にも良さそうなモノが増えてますよね。
      みんな健康志向が高まってるんですね!
      2016.06.29 18:30
    • みかん みかん はじめまして♪
      アーモンドミルク気になっていたのですが、ダイエットにも健康にも良さそうですね(^^)
      とても参考になりました♪

      ライバル登録させていただきましたのでよろしくお願いいたします(*^^*)
      2016.06.29 23:46
    • ayane ayane > メルちゃんママさん

      コメントありがとうございます!

      アーモンドミルク最近では
      コンビニやスーパーによく並んでいるほど話題ですよね!

      私が飲んだのは無糖のもので
      甘くはなかったので、

      チョコレート味、紅茶味、
      絶対美味しいと思います!❤︎
      2016.06.30 08:55
    • ayane ayane > みかんさん はじめまして!

      コメントありがとうございます!

      チョコレート味などはもう少し
      カロリー、糖質が上がりますが、

      女性にとって良いことだらけなので
      女性には欠かせない栄養豊富で
      素敵な飲み物だと思います!❤︎

      こちらこそ、よろしくお願いいたします!
      2016.06.30 08:59
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