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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.1kg 58kg 41% (あと2.1kg) 158cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月29日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ソイジョイ(アーモンド&チョコレート)、午後の紅茶おいしい無糖
    間:白湯
    昼:ワンタン春雨スープ、ヤムウンセン、おにぎり2個(炙りたらこ、わかめごはん)
    間:白湯、饅頭
    夜:プレモルジョッキ2杯、切り落としローストビーフ、枝豆、イモりこ
    間:M&M'sチョコ、ゼリービーンズ、ウーロン茶、氷結グレープフルーツ350ml

    カロリー合計:09:43
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まー
まー

158cm 59.5kg

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