低脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 66.3kg 65kg 58% (あと1.3kg) 147cm 66.3kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.8% 20% 147cm 理想

 » 
2016年06月29日

  • もちこ


    とりあえず
    今日から4日間低脂肪

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    サラダは
    ノンオイルドレッシング
    でいただきます

    ②③
    夕食は伊勢うどん

    うどんは太るんやけどね


    カロリー合計:10:15
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