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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.1kg 48kg 19% (あと5.1kg) 155.8cm 53.1kgの体型
    体脂肪 32% 32% 25% 155.8cm 平均

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2016年06月29日

  • はにゃ

    朝 酵素スムージー 味噌汁 肉野菜炒め

    昼 肉野菜炒め

    夜 肉野菜炒め

    カロリー合計:10:23
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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