68日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 55.5kg 50kg 36% (あと5.5kg) 154cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 33% 0% 154cm モデル

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2016年06月29日

  • おもち

    レコのみ....〆(・ω・。)

    6月28日

    チーズとハムのロール(ローソン) 1個


    ジャーマンポテトパン
    野菜スープ


    サラダ
    さけるチーズ

    クリアアサヒ糖質0 2本
    ハイボール 2杯

    間食
    チョコレート効果カカオ86% 1枚

    徒歩通勤
    半身浴20分

    カロリー合計:10:33
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おもち
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154cm 55kg

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