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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 84.3kg 68kg 25% (あと16.3kg) 166cm 84.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年06月29日

  • すい

    朝 ナスのミンチ炒め
    昼 舞茸パスタ
    オクラのポン酢和え
    焼そば 1口
    パウンドケーキ風 小3切
    おやつ キウイフルーツ
    夜 ワサビ納豆ご飯
    さばみりん干し 1/2
    春雨サラダ 2口
    大根と厚揚げの煮物

    生理中 カロリー合計:11:18
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166cm 80.4kg

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