再開8日目 夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.1kg 49kg 12% (あと27.1kg) 162cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年06月29日

  • みゅぁ


    コーヒー牛乳
    サプリ


    麦ご飯(少)
    もやし
    きくらげ
    玉子


    鳥レバーの串焼き2本
    納豆のお味噌汁

    間食
    お土産のえびせん

    お通じ
    あり

    運動
    スクワット20×4


    寝落ちしちゃって夜量れなかったー(´;ω;`)
    貧血対策にレバー(๑ ơ дơ)✧

    生理中 カロリー合計:11:39
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みゅぁ
みゅぁ

162cm 67.6kg

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