ちょっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 68.9kg 55kg 0% (あと13.9kg) 164.6cm 68.9kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 体重とBMI

 » 
2016年06月29日

  • ゆんころ

    パスタが多かった。

    カロリー合計:12:28
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ 美味しそうー♪ 2016.06.29 18:07
    • ゆんころ ゆんころ > ぽてこさん
      私はパスタを茹でただけですが。笑
      上に乗ってるのはハヤシライスのルーです。
      2016.06.29 20:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.156 - パンや麺より、ごはんを食べよう

    米と同じ量の食物繊維というと中華めんやクロワッサンなどで、無理をして玄米を食べることはありません。食パンやパスタのほうが食物繊維が多 ... 化されやすい糖質の場合、ご飯は粒状であるので胃の中で消化液が中まで入って、粉状に分解するまでに時間がかかっ ... て、吸収にも時間がかかる。 米を粉状にした米粉(ビーフン)や餅では、粉になったものが合わさった ...

    ダイエットラボ
  • キンタロー。新婚生活で料理を頑張りすぎて「旦那さん太ったって、周りから言われる」

    と揚げ物。ちょっと張り切りすぎちゃって、カロリーをぜんぜん考えてなかったんで!」と、照れ笑いを浮かべながら話していた。 ... っきに着たくなりますね!」とコメントし、キンタロー。の姿をじっくりと見て「顔、ちっちゃくなりましたもん! ちょっとだけ小さくなった ... びしげな表情を見せる場面も。  最後にキンタロー。は「絶対(夫が)帰ってくるときは、健康的な食事をと思ってるんですけど。ちょっと旦那さん太った ... キンタロー。新婚生活で料理を頑張りすぎて「旦那さん太ったって、周りから言われる」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬぅ
  • めぇ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • りん
  • プー子
  • 痩せる嬢
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • risa
  • マンゴー
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • プー子
  • のらくろ
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • マンゴー
  • もも
  • kinou
  • リサ
  • ゆゆ
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ゆんころ
ゆんころ

164.6cm 71.5kg

日記
325
ライバル
15
被ライバル
11