40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.8kg 97.5kg 84.9kg 25% (あと12.6kg) 167cm 97.5kgの体型
    体脂肪 42% 41.1% 38% 167cm モデル

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2016年06月29日

  • キヨ子

    6月29日(水)
    昨日の夕食は会社で…
    仕事しながら、もぐもぐしてたらいっぱい食べてしまった。。

    慌ててカロリミット飲みました。


    そのお陰か?!
    今朝は少し減ってたよ〜〜

    もうねぇ、仕事が忙しくて、、今月中にしなきゃいけないものが、終わってなくて、、7月がきちゃうよ〜〜(;´Д`A

    朝食

    6:30 ハムエッグサラダ、アボカド、プチトマト、ほうれん草
    0kcal(1食分)

    昼食

    12:00 豆腐サラダ、ゴマドレッシング、ベビーチーズ、チョコクロワッサン
    0kcal(1食分)

    夕食

    21:15 広島菜巻、そら豆とタコの磯辺揚げ
    0kcal(1食分)

    間食

    19:00 デニッシュハムパン、カロリミット
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal12:29
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キヨ子
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