1210日目*6月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.4kg 52kg 61% (あと1.4kg) 169.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年06月29日

  • まさみ

    朝測定時:54.2キロ
    夜食べる前測定時:53.4キロ
    寝る前(0:05):54.6キロ
    1322㎉
    朝:バナナ小5本(150)
    夜:濃厚カスタードシュー(270)、パインケーキ(152)、鮭雑炊(190+80+20)、納豆3パックご飯(270+190)

    明日の晩は外食予定。
    明後日からは、香川へうどん巡り。
    なのに、痩せれてない~~
    今日寝る前54.6、明日朝54.2だったらなぁ。

    では〜

    カロリー合計:1322kcal12:50
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169.5cm 53.6kg

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