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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 67.7kg 60kg 46% (あと7.7kg) 156cm 67.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 標準

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2016年06月29日

  • 優奈子

    昨日は、お弁当を朝に食べてしまってので、お昼は抜きの予定だったけど、お腹すいて普通にご飯を食べてしまった(^o^;)
    しっかり食べたわりには減ってて良かった(#^.^#)
    寝る前に大福やらお菓子やら食べたのに(^o^;)


    今日は朝に冷凍のイカ焼きを食べました。これで300キロカロリーくらい。
    お昼は食べたくなかったので抜き。
    お腹すいてきたら何か食べようかな(*^^*)

    カロリー合計:13:25
    •  
    • コメント2件
    • くみ(退会済み) くみ(退会済み) イカ焼き美味しそう\(^o^)/食べちゃって翌日増えてるだろうな~と思って体重計に乗ると逆に減ってたら 嬉しいですよね 2016.06.29 14:15
    • 優奈子 優奈子 > くみちゃんさん

      嬉しかったのもつかの間で、体重変わらずになってきました(^o^;)
      2016.07.01 10:18
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