カールで軽く・・・ならないよね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.6kg 63kg 79% (あと4.6kg) 173cm 67.6kgの体型
    体脂肪 25% 15.1% 10% 173cm 平均

2016年06月27日

  • ころちゃん

    運動お休み

    お茶漬け

    カール カレー味
    アイス
    チョコ

    ミニかつ丼
    ミニラーメン

    しょうゆラーメン
    餃子

    今日は日曜日・・・。

    朝コンビニ行って、
    昼は友人とご飯食べて、

    夜は家族とラーメン食べて、

    ダイエットはどこ行ったんだという1日。

    これで痩せれば最高なんだけどね・・・。

    カロリー合計:14:16
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