ローチョコ*\(^o^)/*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.3kg 45kg 54% (あと2.3kg) 159cm 47.3kgの体型
    体脂肪 24.4% 23.1% 20% 159cm 標準

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2016年06月29日

  • ゆうこ

    今日は夜勤ですが、起きてすぐにローチョコ作った(^-^)

    材料は
    純ココア
    はちみつ
    ココナッツオイル
    くるみ
    シリアル+ドライフルーツ

    すっごく濃厚で、ザクザク食べれる!!
    でも、食べ終わった時にものすごい満腹感でちょっと気持ち悪くなった(T_T)
    あっという間になくなったので、もう一回作り、今日の夜勤にもっていこー*\(^o^)/*

    ココナッツオイルのおかげか、便通よいψ(`∇´)ψ

    明日から草津に一泊するために、昨日の夜は外食しながら予定たててた!
    結構お肉食べたいけど、体重にはさほど影響してないみたいで一安心(^-^)

    朝食

    ローチョコ
    0kcal(1食分)

    昼食

    原因+キヌアおにぎり小2こ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:51
    •  
    • コメント2件
    • ビアンキ ビアンキ ローチョコ初めて聞きました
      美味しそうですね(*´﹃`*)
      作ってみたーい♪
      ココナッツオイル買いにいかなきゃ
      2016.06.29 15:56
    • ゆうこ ゆうこ > ビアンキさん
      意外と美味しいです*\(^o^)/*
      是非作って、オススメのレシピがあったら教えてください^ - ^
      2016.06.29 21:03
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