97.6kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 97.6kg 80kg 12% (あと17.6kg) 155cm 97.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

 » 
2016年06月29日

  • ともやん

    朝食 トマトヨーグルト

    間食 スルメとクルミ

    昼食 そばめし(少な目)

    間食 スルメとクルミ

    夕食 塩サバ
       クリームコロッケ
       ご飯


    久しぶりに日記更新w
    一日5食ダイエットに変更
    中々いかなかった97キロ台に落ちましたー
    スルメ噛むので満腹感があっていいです
    3日までにもう1キロほど落としたいなぁ~

    カロリー合計:16:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    る栄養成分表を見て、バランスを確認して選ぶようにしたいものです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空 ... 。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表してい ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • ダイオウイカを食べた!……しみじみ噛み締める味

    。スルメになったダイオウイカは1月8日から2月2日まで、新 ... たが、2015年1月にきれいな形でもう1匹が水揚げされ、それまでにスルメ加工のノウハウも蓄積されており、こ ... 。これを浜常食品工業がスルメに加工すると、全長約3メートル、幅約70センチ、重さは約6キロにまで縮んでしまった ... ダイオウイカを食べた!……しみじみ噛み締める味 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメリージュ延岡

    延岡駅 訪れたい!おもてなしされたい!好立地会場で行うオリジナルウエディング ... ホテルメリージュ延岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年6月期生
2013年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カリン
  • とんすけ
  • もじゃ
  • でっぷりタイガー
  • ひまわり
  • まほ
  • さくらん
  • あけび
  • たむ
  • misak00926
  • デブ猫
被ライバル - 全てを見る
  • デブ猫
  • もじゃ
  • たむ
  • カリン
  • とんすけ
  • あけび
  • misak00926
  • ぶたこ
  • ☆ちっちょ☆
  • じろー
  • ポコ
同期生 - 全てを見る
  • 女神
  • でっぷりタイガー
  • 最後のダイエット
  • amoamo
  • まぁる
  • ひより
  • ぱるこ
  • りな
  • らむ
  • michiko
  • グロネコ
ともやん
ともやん

155cm 83.7kg

日記
237
ライバル
17
被ライバル
11