52日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 81.8kg 65kg 0% (あと16.8kg) 162cm 81.8kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.5% 162cm 平均

 » 
2016年06月28日

  • 大福

    朝:無し

    昼:昆布おにぎり154・明太子おにぎり170・ワンタンスープ164・ヨーグルト101

    夜:ご飯(120g)202・目玉焼き94・焼き鮭64・ポテトサラダ121・漬物15

    間食:蒟蒻ゼリー(2個)50


    本日は記録のみ~φ(..)

    生理中 カロリー合計:1135kcal17:44
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 蒟蒻ゼリーナイスです!私もお腹が空いた時食べちゃいます。甘くてなんかホッとしますよね! 2016.06.29 22:44
    • 大福 大福 > るみみんさん
      久しぶりに食べましたが美味しかったです(^o^)モチモチ弾力がすごくて、よく噛むとお腹が落ち着きます!
      2016.06.30 02:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、か ... やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ...

    ダイエットラボ
  • クックパッド、2015年に注目を集めた「食のトレンドキーワード」を発表!

    、チアシード)の中から選ばれた、上位10位までを発表。  2015年の大賞は「おにぎらず」、2 ... めん、たこ焼き器、ココナッツオイル、ジャーサラダ、氷こんにゃく、おにぎらず、冷凍、餃子の皮、第 ...  11月30日、都内にて『クックパッドアワード2015』が発表された。  同アワードは、料 ... クックパッド、2015年に注目を集めた「食のトレンドキーワード」を発表! ...

    ダイエットNEWS
  • アヴェニールクラス TOKYO

    JR池袋駅 【ワンフロア貸切×150名着席可】池袋駅徒歩2分の新会場。最大120万円の特典付! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆっぽ
  • うぃすてりあ
  • ふといも
  • こむにこ
  • ヒロ
  • るみみん
  • 南
被ライバル - 全てを見る
  • ゆっぽ
  • マダム&キラリ
  • うぃすてりあ
  • piiiii
  • ふといも
  • こむにこ
  • ヒロ
  • あり
  • さやせいじん
  • めかたん
  • ロビン
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
大福
大福

162cm 74.7kg

日記
174
ライバル
7
被ライバル
15