レコ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 67.5kg 52kg 27% (あと15.5kg) 155cm 67.5kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm モデル

2016年06月29日

  • おやこダイエット

    白湯
    8:00
    置換えドリンク
    おからゼロクッキー小皿分

    12:30
    野菜ジュース
    サンドイッチ

    16:30
    〈餃子の王将〉
    天津チャーハン
    野菜炒め半分

    18:30
    Primulaおからクッキー4枚

    生理中 カロリー合計:18:30
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おやこダイエット
おやこダイエット

155cm 64.2kg

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