86日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年06月29日

  • ケティ

    ★そういえば、朝量った体重を記録するんだった!
    朝だと1kg減ってるの、なんでだろう?
    今日は寿司の日。
    寿司8貫食べたにしては、「あすけん」でカロリーオーバーしてなかった。
    ラッキー★

    《食事》
    朝)菜飯、目玉焼き、キャベツ
    昼)明太子パスタ、バナナ
    夜)寿司8貫、卵焼き、レタス、味噌汁、杏仁豆腐

    カロリー合計:19:06
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 寝てる間の代謝ってことだと思うけど、不思議ですよねー。 2016.06.29 23:26
    • ケティ ケティ > まりさん
      私も寝てる間の代謝だと思っていますが、
      寝てる間って一番エネルギー使わないのに不思議です。
      2016.07.01 06:28
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