Delayed responseか・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.3kg 55kg 87% (あと1.3kg) 156cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年06月29日

  • Joel

    こりゃココナツのアレルギーかな。遅発性っていうだけあって、まあ食べた後数日間はなんとなく反応ある感じかも・・・卵とココナツは要注意か・・・てかほんとに食べれるものが少なくなってくぞー!!!

    昨夜は部屋を変えて寝たら少し寝安かったけど、うとうとしかけたところで脚が強烈にだるくなり始めてまた起きた。330頃に最後に時計を見て、今朝は何度か起きたけど9時過ぎまで寝た。で、朝起きたときは目がかゆくて鼻づまりもあってアレルギーあり。あらゆる粘膜と皮膚がちょっとぽりぽりするかゆみあり。


    アシドフィルス、クレンズ

    ブランチ
    クレンズ、カレー残り


    サーモン、玉ねぎ、ズッキーニのディル香草焼き、キヌア、ヨーグルトソース、トマトソース

    糖質オフとAnti-candidaの二つでも食べれる食事少ないのに、そこにアレルギーの海老、ホタテ、柑橘、ココナッツ、卵のアレルギーもさらに加わるとね、ほんとに食べれる物が少なすぎ!

    カロリー合計:19:40
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