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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.6kg 52kg 18% (あと8.6kg) 160cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34.2% 33.6% 25% 160cm 平均

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2016年06月29日

  • きら

    一番左は糖質ゼロ麺の丸麺です・・。紀文の糖質ゼロ麺はもう一つうどんのような麺もあります。丸麺はうどんのような麺の後から出来たようです・・。私が使ったインスタントのラーメンスープは普通のスーパーで普通に売っていますが、今回使った「鶏がら塩味」が一番糖質量少なかったんです・・。でも、よ~~く考えたらスープを全部飲むんじゃないんで
    少々糖質量高くても全然大丈夫なんですね・・。ですからこの糖質ゼロ麺丸麺はラーメン系、パスタ系で利用していこうと思っています。パスタソースでも市販品で低糖質なものを見つけましたのでまたご紹介していこうと思っています。真ん中は昼食の画像で左が夕食の画像です・・。

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