さぼってた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 52kg 26% (あと6.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 31% 28% 24% 162cm モデル

 » 
2016年06月29日

  • Re.

    今日から復活させます。

    朝:コーヒー、グレープフルーツジュース

    昼:焼きそば、グリーンスムージー

    夕:サラダ、いわしフライ、冬瓜の?、味噌汁

    運動:30分walking

    カロリー合計:21:10
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実践中のダイエット方法

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162cm 58.6kg

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