77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.4kg 47kg 51% (あと3.4kg) 154cm 50.4kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 美容

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2016年06月29日

  • きよ

    やっぱり生理前だからかお通じ無し&お腹が膨れてる感じはあるものの、体重ウエスト共にちょっと減!
    目標の数値に着々と近付いてきて、やる気もアップする♪
    スクワット前ほど頑張れて無いけど、今は仕事忙しいし、それなりにやっていこう!


    現在のウエスト→74.5㎝(前日比-0.3㎝)

    カロリー合計:21:11
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実践中のダイエット方法

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