お休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 62kg 56kg 36% (あと6kg) 159cm 62kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.2% 28% 159cm 標準

2016年06月29日

  • まるになりかけ

    朝:クロワッサン、カマンベールチーズ
    昼:低糖スパゲティ
    夜:おからハンバーグ、ご飯
    間食:コアラのマーチ(昼)、自作フルーツゼリー(夕方)、低糖プリン(夜)
    振り返って:クロワッサン美味しいv


    今日は大雨だったので、家でゴロゴロ。食べた量は抑えてたつもりでしたが、全く動いてないのでプラマイゼロですね(^^)

    夕方はおからハンバーグを作ろうと台所へ。レシピをちょこちょこ見ながら、時間をかけてどうにか無事できました。ちょっと食べちゃいましたが写真載せてます。見た目地味な料理ですが作れて良かった(*^^*)
    見た目通りかなり薄味です。でもお腹いっぱいになりました。


    食後にはゼラチンがあったのでフルーツゼリーを作りました。砂糖はラカントを使用。
    暑いとゼリー食べたくなりますね〜。


    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント4件
    • ビッグベリーマン(退会済み) ビッグベリーマン(退会済み) 料理上手なんですね(o^^o)
      うらやま。
      2016.06.29 22:44
    • るみみん るみみん おからハンバーグ!ヘルシーですね!お料理得意なんですね。素敵! 2016.06.29 23:24
    • まるになりかけ まるになりかけ > ビッグベリーマンさん
      それがぜーんぜん(笑)月に二回ぐらいしかしないですよ(^-^
      2016.06.30 08:59
    • まるになりかけ まるになりかけ > るみみんさん
      薄味でしかもおから。胃を労ってる感じがしますよね(*^O^*)料理は全然得意ではないです。冷蔵庫にあるもので適当に作る、ができないですから(^-^ゞレシピがないと作れません(笑)
      2016.06.30 09:04
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