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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 58.2kg 52kg 0% (あと6.2kg) 162cm 58.2kgの体型
    体脂肪 32% 32% 26% 162cm モデル

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2016年06月29日

  • ユリ

    これまで何度も何度もダイエットとリバウドを繰り返して「痩せるのや〜めた」となって2年…
    2年ぶりにやっぱり痩せなきゃ!と思ったのは先週末、美容院で久しぶりに大好きなショートカットにしたらクソ似合わなかった囧rz
    やっぱり顔パンパン、二重顎でショートカットなんて似合うわけない…

    あっ私デブだわ…とやっと認めました(´-`)

    32歳、痩せにくい身体になりましたが挫折せずに頑張ります!

    朝:ロッテのカスタードケーキ
    お水

    昼:野菜サラダ
    ゆで卵
    サラダチキン
    お水

    夕:野菜サラダ
    ゆで卵
    回鍋肉少し
    茄子の味噌汁
    ビール350

    夕食控えたかったけど子供の残り食べちゃった…

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント2件
    • ケビンズ ケビンズ 私も30になったのと
      今まで何回もダイエットして
      筋肉も落ちちゃってるから
      ホント減りにくい(T^T)

      子供の残り食べちゃいますよね汗
      なるべく冷蔵庫に戻す心掛けを
      してるけど、、、
      食べさせてるとパク
      ついつい( ´;゚;ё;゚;)

      でも夜メニュー見る限りヘルシー!
      朝好きなの食べて昼夜ヘルシー!
      私もその方法一番好きです٩( *˙0˙*)۶
      2016.06.30 06:51
    • ユリ ユリ ありがとうございます(^^)
      子供の残り物、本当に厄介!

      甘いモノ食べたい時はやっぱり朝がいいですよね〜
      2016.06.30 08:14
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