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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.3kg 57.7kg 4% (あと21.6kg) 162cm 79.3kgの体型
    体脂肪 45% 43.7% 162cm モデル

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2016年06月29日

  • のんくま

    今日は夜ごはんにいろんなおかず(野菜)を
    食べることができた。
    でも、天気が悪くて歩きに行けなかったので
    運動がここの所全然できていない
    家の中でできる運動を取り入れないとな

    生理中 カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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