魅惑の‥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46.1kg 42kg 4% (あと4.1kg) 152cm 46.1kgの体型
    体脂肪 26.6% 24% 20% 152cm 平均

 » 
2016年06月29日

  • 志緒

    ‥ポテチ
    つい、食べてしまった‥しかも完食
    それでも昨日と変わってないのは、実質的は減っているのだ、と自分に言い訳
    やってしまったものは仕方ない

    運動

    ウォーキング
    50分
    筋トレ
    3セット

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    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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志緒
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152cm 44.4kg

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