37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.2kg 50kg 43% (あと6.2kg) 150.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.6% 25% 150.5cm 体重とBMI

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2016年06月29日

  • あー

    キープかぁ。

    減ってて欲しかったなー。

    でも、ここを耐えたら
    ぐっと減ることを知っているので
    焦れずにやり続ける!!

    土日はジム行きたいけど
    どうだろう、、?

    今日は夜勤ゆえ
    半身浴すらなし。

    どうなるかなーー

    昼食

    かぼちサラダ
    186kcal(1食分)
    卵焼き
    150kcal(1食分)
    もつ鍋
    332kcal(1食分)

    夕食

    コーンスープ
    142kcal(1食分)
    ポップコーンシュリンプ
    246kcal(1食分)
    ほうれん草のソテー
    121kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1177kcal21:43
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