見付けてしまった(-""-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 48.2kg 50kg 100% (あと0kg) 159cm 48.2kgの体型
    体脂肪 27% 21.8% 20% 159cm モデル

2016年06月29日

  • うっちー(うつ)リバウンド中

    職場の近くのスーパーで大好きなパン屋のパンが売っていたのを発見してしまった、、、、
    これで毎日買ってしまうだろう(-""-;)
    しかもそのパンはでかくてお高め(TT)
    財布と体脂肪が心配、、、、
    炭水化物じゃなくたんぱく質取らなきゃいけないのに(-""-;)
    野菜も最近全然食べてない、、、
    健康優先にしなきゃならないのにまだまだ快楽優先の食事で反省、、、、
    でもこれがなかなか治らない(TT)

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント2件
    • まり まり いいじゃないの♪
      反省できてるから大丈夫♪
      今夜の私、ローソンレジ横の抹茶あずきのパン?しっかり食べ、その後メンタイポテサラを食パンに乗せてトーストにしてペロリでした^^;
      2016.06.29 23:15
    • うっちー(うつ)リバウンド中 うっちー(うつ)リバウンド中 > まりさん
      読んだだけでヨダレが…
      そーだ!明太子とかハムとかチーズとかソーセージにすればたんぱく質も少しは取れるね(^ー^)
      でも、、、チョコは絶対買ってしまう(-""-;)
      2016.06.30 13:44
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うっちー(うつ)リバウンド中
うっちー(うつ)リバウンド中

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