最後のジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.6kg 48.5kg 79% (あと2.1kg) 161.5cm 50.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.3% 20% 161.5cm 美容

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2016年06月29日

  • もんた

    本当は明日までなんだけどー。
    1年間通ったジムとお別れです!
    なんで明日サボるのか!!駐車許可証がさー。てへへ。駅近くに車置けるのとっても便利なんですもの。
    しかしまぁ1年間で随分と体型が変わったなぁ。
    一年前の姿勢診断の写真見ながらしみじみと思いました。ジムっていたら友達からメールきて。モラタメのプリンきたよー!!って。
    22個で1500円。いや22個は多いから半分こしようよって2人で買ったやつ。
    いやぁ会うたびにお互いに「痩せたねぇ」って言い合ってしまうよ。痩せてよかったねぇ。
    まぁプリン11個抱えて言うセリフでも無いけど(笑)

    朝、迷子のトイプードルが居た。(1枚目の写真)
    おばちゃん2人と近くの美容院の店長さんとで「あの子迷子かしら?」って。トイプードルが通行人の顔を一生懸命見て回ってウロウロ.....突然道路を横断して。いやぁ、危なかったよ。車の人がちゃんと止まってあげたから良かった。そして自分からその美容院の店長さんのところに保護されに行きました。良かった。
    よく小学校に野良犬が来たなぁなんて思い出しました。

    我が家のワンコは今日はシャンプーして歯磨きしてスッキリ。なんか気疲れしたのかずーっと寝てる(^◇^;)

    あのトイプードルが無事に飼い主さんとこに戻れますように。お店のブログに何も書いてなかったからもう見つかったのかも。

    朝食

    チキンサラダ
    0kcal(1食分)
    肉じゃが
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    マンゴーとオレンジのアイスバー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ライトブランクリームサンド?イオンのやつ
    0kcal(0.5箱・袋)

    夕食

    18:00納豆サラダ 温玉のせ
    0kcal(1食分)
    餃子余ってるやつ、賞味期限の関係で
    0kcal(2個)

    間食

    20:00お腹空いてるんじゃなく口寂しくてピーナツ
    0kcal(1食分)
    朝 早く出勤しちゃったからモスシェイクMコーヒー
    0kcal(1食分)超甘かった、たまげた。ローソンのやつの方がいいかも。

    運動

    バイク
    5分
    レッグカール(もも裏)
    3セット
    レッグプレス(太もも)
    3セット
    カーフレイズ(ふくらはぎ)
    30回
    ロータリートーソ(ウエスト)
    3セット
    バイク
    30分
    ストレッチ前後各
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:56
    •  
    • コメント10件
    • あの あの ジム一年おつかれさまーっ
      明日からは新しいジム?
      来月からかな?
      減量ほぼ達成じゃーん(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      に、維持できててすごいっ!
      維持すごく難しいと思う
      ワンチャン飼い主きまってるといいね!
      2016.06.29 23:17
    • もんた もんた > あのさん
      お買い物で繋がれててそれが取れちゃったんだろか?顔を覗き込むのがすごく可愛かったっす!

      身体を柔らかくしたいんだぁ。あと身体の歪みを治したい。ちょっと歩くと座骨神経痛になっちゃうのを治して最終目標は地元のマラソン大会の短い距離を走りたい。5キロくらいとか。
      なので7月からの新しいジムでは痛くなるのを怖がってやらなかったランニングを少しずつやっていきたいなぁ。あとはホットヨガ!
      正直DCの皆さんに比べたらBMIとか全然高いのに なんかわりと満足しちゃってて....よくないよね(^◇^;)
      2016.06.29 23:45
    • みなっち みなっち
      ど、ど、どうしたんすか、そのプリン。
      そんな大量買いするなんて、よっぽど美味しいの?
      聞いたことない名前だったけど。

      私は犬より食べ物に反応しちゃう(笑)

      2016.06.30 05:46
    • もんた もんた > みなっちさん
      モラタメってサイトで新商品を送料のみでお試し出来るんです。今や定番の「鍋キューブ」なんかもここで買ってタメしたりしました。あと、今私が飲んでるファイテンの青汁、ショップで3800円で販売してたもののアウトレットで800円でしたし。問題は大量過ぎること(^◇^;)
      友達におすそ分けしたり、あとは今回みたく最初から半分こして買うと満足したまま消費できるんす!この前は大豆を沢山!!あれなんて誰にもあげずに、もうほぼ消費しちゃいました。お試しあれ!!
      2016.06.30 07:04
    • yukinorick yukinorick 我が家にも愛犬のMダックス君がいるので、プードル目線でどんなに心細かったかを思うと他人事では考えられませんね~。即保護してあげちゃうかも…(笑) 2016.06.30 08:40
    • もんた もんた > yukinorickさん
      我が家もミニチュアダックスです!!何色ですか?
      朝の通勤の時だったので見届けたらそのまま行ってしまいました。飼い主さんの所に無事戻ってるといいなぁ。
      2016.06.30 09:24
    • yukinorick yukinorick > もんたさん
      ほんと無事に飼い主の元に帰ってることを願います。
      我が家はレッド?(茶色っぽい色)8歳♂です。

      毎日、癒されてます♪
      2016.06.30 09:27
    • 杏 モラタメ?はじめて聞いた^^
      今度見てみよう~♪

      プードルちゃん飼い主さんのところへ帰れたかな(>_<)

      うちはチワプー(チワワとトイプのMIX)が2匹います^^
      もんたさんとこのダックスちゃん、ぐっすり寝てるね♡
      うちもシャンプーするとぐったりして寝てばっかです♪
      2016.06.30 09:45
    • もんた もんた > yukinorickさん
      レッドですか!可愛いっすよね!!
      ピンポンと電話で吠えまくるのですがもう11歳なのにいつまで経っても....
      2016.06.30 21:00
    • もんた もんた > 杏さん
      わぁ、可愛いだろなぁ。
      モラタメ、オススメですよぉ!ちなみに貰える懸賞の方も3回ほど当たりました!!金麦一箱当たった時はラリホーでしたよぉ。
      2016.06.30 21:05
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