ひとりトクホ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57kg 50kg 33% (あと7kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 32% 28.6% 18% 162cm 標準

2016年06月29日

  • あまがえる

    トクホの黒烏龍茶は若干お高め。
    毎日の空腹を紛らわすためにガブガブ飲めません!

    なのでひとりトクホにします(*´ω`*)


    ネットで、難消化デキストリンを買いましたヽ(*´▽)ノ♪
    これを特売のティーパックで出した黒烏龍茶に混ぜればミランダカーもビックリなトクホになるに違いない(。-∀-)

    フッフッフッ(*´ω`*)

    あ、混ぜずに飲んじゃった(´д`|||)
    明日からトクホだ!


    今日のご飯。

    昼ご飯 12時半

    おにぎり
    マヨトースト

    間食 15時

    冷凍マンゴー


    夜ご飯 19時

    サラダ
    冷ややっこ
    しらたきのチャプチェ
    メロン

    カロリー合計:1223kcal22:30
    •  
    • コメント2件
    • びすこ びすこ こんにちは。着々とへってますね(*^^*)
      私着々と増えてます、、、

      頑張ります!

      トクホ高いですよね。
      私はもりもりスリムっていう、お通じによいお茶を飲み始めました。
      おトイレと大親友だ!
      2016.06.30 13:25
    • あまがえる あまがえる > びすこさん

      高いですよねー、トクホ( ;∀;)
      もりもりスリム!名前からもうモリモリ出そうなお茶ですね!(*´ω`*)
      2016.06.30 23:14
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