今日の飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.7kg 50kg 2% (あと11.7kg) 163cm 61.7kgの体型
    体脂肪 31% 31% 25% 163cm モデル

2016年06月29日

  • ぷりんけつ三浦




    18センチレーズンパン
    ご飯2膳
    味噌汁二杯
    かしわ天2個


    カルボナーラ (セブンのやつうめぇ)
    大根サラダオンザすりごまたっぷり
    トマトジュース500cc
    かぶの漬物6枚


    胡瓜の千切りとしめじと牛肉のサラダ
    さつまいもひとかけら
    無糖珈琲2杯

    おいデブ、いい加減に少し減らせ( ・д・)

    カロリー合計:22:36

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ぷりんけつ三浦
ぷりんけつ三浦

163cm 61.7kg

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