これが糖質制限の威力か

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 52.1kg 47.5kg 78% (あと4.6kg) 147cm 52.1kgの体型
    体脂肪 46.7% 33.1% 28.5% 147cm 理想

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2016年06月29日

  • ちげこ

    いやあ、お米減らしたとたんにグングン落ちてくわ〜。
    あたしお米で太ってたのね。
    朝ごはんのお米はなくして、お昼ごはんは3口くらい。
    それでこの結果ですわ。

    ホメオスタシスは体重の5%減ったところできいてくるらしいから、50キロくらいでまた停滞期が来るかもしれない。
    40キロ台目前で止まるのやだなぁ、気分的に。

    その前に止まるかもしれないけど。

    カロリー合計:22:37
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    • コメント2件
    • 平蔵 平蔵 いいなーいいなー。
      こちらはお米食べないのに減らないYOー。なしてだべ?
      2016.06.30 20:41
    • ちげこ ちげこ > 平蔵さん
      体脂肪率の違いではなかろうか?
      そりゃこんだけ体脂肪率があれば減るだろうよ。
      体脂肪率も減ってほしい。
      2016.06.30 23:21
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