40日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 75kg 65kg 30% (あと10kg) 173cm 75kgの体型
    体脂肪 24% 21.8% 15% 173cm モデル

2016年06月29日

  • 浮き輪ボディ解消中

    こんばんわ。
    今日で仕事の大きな出来事が終わりました。仕事が終わったら、もう眠くて眠くてしかたがない状況でした。帰宅すると眠気が襲ってきましたが、銭湯に行ってゆっくりと湯に浸かり、疲れを癒しました。
    食事は気を遣わず、オムライスを結構な量食べました。明日はどうなるか…
    目標を再確認して頑張っていきます!

    金曜はまた飲み会です…
    減量中には厳しい季節となりましたが、頑張ります!
    ではまた明日。

    カロリー合計:22:43
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浮き輪ボディ解消中
浮き輪ボディ解消中

173cm 72.9kg

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