月見うどん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.6kg 46kg 9% (あと12.6kg) 150cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年06月29日

  • あぐり

    戻った!完全に増えていると思ってた!


    今日の朝ご飯は厚切りサクフワ食パン1枚と昨日のチキンカレー少しと茹でブロッコリーと白ご飯少し。

    お昼もチキンカレーと茹でブロッコリーと惣菜のアジシソ巻きフライと巻き寿司2個と白ご飯も少し。


    夜はあまりお腹空いてなかったけど早めに久しぶりの外食!

    キャベツのサラダ少しと月見うどんと大きな唐揚げ2個食べました(*^o^*)



    夕方にショッピング!
    洋服をあちこち見て回りました!



    そして今日は全然運動出来ていなかったので夜に5分間だけウォーキング&ランニング。




    明日は早起きして出かけます。

    カロリー合計:22:56
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