35日目・36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.3kg 52kg 34% (あと3.3kg) 172.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.3% 19% 172.5cm 平均

2016年06月29日

  • でかっちょ

    今日は仕事がめちゃくちゃ
    忙しかった(;_;)
    疲れました!

    ▶︎朝ごはん
    バナナ1本
    豆乳

    ▶︎昼ごはん
    弁当
    カリカリ梅〈セブン〉

    ▶︎夜ごはん
    甘酒
    トマト

    カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント4件
    • みかん みかん お仕事お疲れさまです☆
      疲れると甘いものを欲したりしちゃうけど、それでもお食事がストイックで素晴らしいです!
      疲れを癒してゆっくり休んでくださいね(*^^*)
      2016.06.30 00:13
    • なぱ針 なぱ針 (○_○)!!
      セブンのカリカリ梅、私もさっき買いましたw


      お互い、次のお休みまで突っ走って頑張りましょ~(*´∇`*)GO-♪
      2016.06.30 01:02
    • でかっちょ でかっちょ > みかんさん
      夜中食べるのが最近抵抗が
      ありまして…´д` ;
      ダイエット日記
      つけ始めてからかな?^o^
      休みの日は気にしないで
      食べちゃいますけどね!笑
      ストイックで努力してるけど
      なかなか体重
      減らないもんですね>_<
      お互い頑張りましょう!
      2016.06.30 09:03
    • でかっちょ でかっちょ > なぱ針さん
      うまいですよねー^o^
      カロリーも優しいから
      よく食べます!
      夏バテしなさそう
      ですしね( ´ ▽ ` )ノ笑

      はい!今日も頑張ります!
      2016.06.30 09:04
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実践中のダイエット方法

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でかっちょ
でかっちょ

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