なんだかんだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 41.5kg 39kg 40% (あと2.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

2016年06月29日

  • ぱんぱんさん

    今日も走りました〜!

    朝は雨が降っていたけど
    仕事から帰ってきたらやんでいたので
    走ってきました!

    夜に焼きそばとアイス
    食べちゃったので(*_*)

    ちなみに、

    ご飯
    納豆
    味噌汁


    五目汁
    ツナサラダ
    ナスの煮物
    メロン

    でした。

    今日も半身浴、筋トレもちろん
    しましたよ!

    朝は40.6キロでしたが、
    一時だけで
    キープまでとはいかないので
    少しずつキープできるよう
    頑張ります!

    一喜一憂は禁物!
    でも、少し体型変わったかな?♡

    カロリー合計:23:07
    •  
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