美しさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68.2kg 66.4kg 0% (あと1.8kg) 160cm 68.2kgの体型
    体脂肪 34% 37.9% 30% 160cm 美容

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2016年06月29日

  • みずいろ

    ホルモンバランスが崩れないように。
    今回は筋トレを重視。
    やせるというより、引き締める

    カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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