3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.3kg 50kg 11% (あと5.3kg) 162cm 55.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 27% 22% 162cm モデル

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2016年06月29日

  • ちょこ

    朝→ヨーグルト、プルーン、シリアル
    昼→お弁当
    おやつ→きなこねじり、青汁牛乳
    夜→モッツァレラチーズ100g、トマト1個、春巻き

    運動→ウォーキング40分

    痩せてて嬉しい!この調子で54キロ台入りたいー(´ー`)

    カロリー合計:23:53
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162cm 55.5kg

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