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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.8kg 48kg 7% (あと26.8kg) 153cm 74.8kgの体型
    体脂肪 42.2% 45.7% 0% 153cm モデル

2016年06月30日

  • もぐっちょ

    腹8分目にできなかった!
    夕食前に豆乳まで飲んでいるのに!
    ご飯って美味しいね!

    踏み台昇降30分×2回
    ウォーキング35分

    カロリー合計:00:48
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