やばい‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.1kg 50kg 23% (あと6.1kg) 170cm 56.1kgの体型
    体脂肪 24.2% 24.3% 20% 170cm 美容

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2016年06月29日

  • りりぃ

    旅行から帰ってきて、体重測ったら、、、
    ついに56きろ越えてしまってた。。。
    この3年くらいで過去最重量。
    年齢のせいか代謝もわるくて、夜寝るだけじゃ-0.3キロくらい。
    前は-0.5キロはあったはずなのに…
    夜は実家ごはん。お酒飲むと太る体質なのに、どんどんお酒を勧められ断れず。また浮腫むよ…
    寝る前体重は57.1キロ。
    過去最重量更新。
    見た目は完全にデブ。結婚式前なのにもう最悪最低。一生に一度の花嫁姿。。綺麗な姿で迎えたいよー‼︎あと数ヶ月。太った分はすぐに落とさないと脂肪になる。明日は食べる量をガクンと減らすぞ‼︎大きくなってしまった胃を小さくします。
    今頑張らなきゃいつ頑張るんだーー‼︎
    綺麗になるぞー‼︎‼︎

    運動…二の腕体操3組×1セット、スクワット10回

    カロリー合計:00:49
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