6/27 31日目(前日比+0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.8kg 50kg 55% (あと1.8kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • ぐうたら

    【朝食】コーヒー(無糖)
    (外食)ホットサンド 2
        ゆで卵

    【昼食】コーヒー(モカ)
    (外食)エビカツ

    【間食】15:00
    マドレーヌ

    【夕食】なし

    カロリー合計:00:54
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実践中のダイエット方法

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ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

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