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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 60.4kg 54kg 13% (あと6.4kg) 165cm 60.4kgの体型
    体脂肪 24.7% 26.2% 23% 165cm モデル

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2016年06月30日

  • ばく吉

    朝 ごはん、ふき、茄子(マヨネーズ)

    昼 ご飯(半分)、BBQチキン、酢の物

    おやつ あられ バームクーヘン

    夕 ソーメン、豆苗味噌和え、ズッキーニと豚肉の炒めもの、ヨーグルト

    カロリー合計:04:33
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ばく吉
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