むう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 62.5kg 47kg 25% (あと15.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 38.6% 32.6% 28% 160cm 標準

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2016年06月30日

  • you

    結局寝る直前(立ち仕事>電車乗っておうち>着替えてすぐ寝る)
    いいストレッチはなんだ
    異様に負荷かけるの紹介してたりなんだりググって参考にならん...
    共通してるとしたらヨガの猫(ライオン?)ポーズかな
    寝起きの伸びでやってたんだけど...

    カロリー合計:05:56
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick 頑張ってるねー! 2016.06.30 08:34
    • you you > yukinorickさん
      ストレッチ情報お待ちしてます
      (^O^)/
      2016.06.30 12:10
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