2016.6.29.90日目(前日比-0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.7kg 42kg 51% (あと2.7kg) 155.8cm 44.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.5% 18% 155.8cm 理想

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2016年06月29日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:キーマカレーライス

    夕食:お刺身、天ぷら

    半身浴


    カロリー合計:06:34
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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