朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.4kg 50kg 14% (あと9.4kg) 153cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.8% 25% 153cm 標準

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2016年06月30日

  • にゃむ

    基礎代謝1228kcal。
    なかなか体重が減らないけど、この時期に焦ったらだめらしい。
    引き続き食生活気をつけよ。
    体脂肪は減ってるし、61とか62とかの数字はもう叩き出さないし。
    お腹まわりもすこし減った印象だし!
    引き続きがんばる。

    カロリー合計:06:49
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