起きれない週間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.9kg 66kg 37% (あと3.9kg) 155cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 39.5% 0% 155cm モデル

2016年06月30日

  • ☆63kgなる☆

    職場出るのが20時過ぎると
    リズム狂う。
    ―――――――

    朝■コーヒー→お通じ◎
    ヨーグルト×グラノーラ
    パインこんにゃく畑


    昼■コンビニ
    そば◎
    きんぴらごぼう

    夜■
    パインこんにゃく畑

    カロリー合計:07:02
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

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