変わらず

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.3kg 53kg 46% (あと7.3kg) 170.3cm 60.3kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.2% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年06月30日

  • ダイエットするぞう

    昼、刺身定食。
    夜、焼肉、タン塩、ロース、ビール。
    2次会、枝豆、ビール。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:07:13
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